こんにちは。
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！😆
先日カレーが食べたくなりカレーを作りました！
材料はこちら
まず玉ねぎと人参とニンニクを洗って切って水適量入れてミキサーにかけます！
塩コショウを入れて火にかけます！
残りの材料の鶏肉、オクラ、トマト、えのきを入れてカレースパイスを入れて煮込みます！
ソースやインスタントコーヒーなど適当に隠し味を入れて皿に盛って…
完成して完食しました！🤣
市販のカレールーは添加物多いのでカレースパイスを使いました。
玉ねぎと人参をミキサーにかけて煮込むとドロっとしたルー状になるのでおすすめです！（普通に切っただけだと水っぽいルーになりやすいです）
これから暑くてジメジメする季節ですがカレーは食欲増すので良いですね！
カレースパイスだとカロリーも市販のカレールーより少なくなるのでダイエットにもカレースパイスおすすめです！
ライスも少なめにするとさらに良いですね！
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！😆