こんにちは!😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです!💪😆✨
腹筋ローラー!
腹筋を鍛える良い種目です!
上半身のトレーニングにもなります!💪😆
効かせるコツはスタートポジションで背中を丸める
お腹にグッと力入れてなるべく背中丸めた姿勢をキープしつつ体を前に伸ばしていくと良いかと思います!
腕じゃなくてお尻を前後させるイメージです!🤔
今日もブログ読んでくださりありがとうございました!😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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