こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
女性のお客様懸垂チャレンジ動画です！💪😆
見事1回成功！
女性で懸垂はすごいです！😆
懸垂とは
背中の代表的な自重エクササイズ💪😆
チンニングとも言う
チンとは顎の事
チンジャオロースのチンとは関係無い🤣
トレーニング初心者や女性は片足をバーにかけたりすると負荷が軽くなる
最初は逆手（リバースグリップ）がやりやすいのでおすすめ
女性もトレーニングがんばれば懸垂ができるようになる💪😆
男性は学生の頃はできた人が多いが、長年の運度不足や不摂生により1回もできなくなっててショックを受ける人が多い🤣
そんな人には
『懸垂がんばったら鬼👹の背中になりますよ』
と言うとモチベーションが上がりやすい🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
今週もがんばりましょう！💪😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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