こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
ダイエットや減量において最強の有酸素運動マシンのひとつ
自転車注文してきました！😆
まだ納車されてませんが、来月届く予定です！
自転車はウォーキングやジョギングと比べて膝などの関節の負担も少なく長時間運動できるのでとても良い有酸素運動マシンです！
ジムでエアロバイクも良いですがこれからの時期の晴れの日には、お気に入りの自転車で景色の良いところ見に行ったり通勤などで使っても良いかもです！
雨の日は難しいかもですが😅
自転車のデメリットは長時間漕いでるとお尻が痛くなるんですが、そういった方にはお尻にクッションパッドが入っている自転車用のインナーパンツなどがおすすめです！
ネットで安いもので1,000円ぐらいからありましたので探してみてくださいね！
あとグローブもあると良いですね！こちらも安いものでネットで1,000円ぐらいからありました！
来月納車日が楽しみです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
良い週末をお過ごしください！😊