こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今週から日焼け、タンニング始めました！☀️
ゴールドジムのタンニングマシンで焼いてます。
横になって焼くタイプのものが15分1100円、立ったまま焼くタイプが10分1100円です。
マシンの光の強さによって値段が違いますが、だいたい5〜10分で500〜1,000円ぐらいが相場のようです。
僕はいつもトレーニング後か朝一に行って焼くので眠たいので横になって焼くタイプで焼いてます。
寝て焼くタイプは寝てるだけなので楽で本当に寝てしまいますが体勢をいろいろ変えないと焼きにムラができやすいです（脇の下とか、体の横とか）
立ち焼きタイプは立ったままなので体勢がきついですが焼きのムラは少ないです。
焼く前に市販のボディクリームで保湿して焼いてます。
最初は特に保湿クリーム塗らないとヤケドみたいになるので注意です。
日焼けサロン店ではクリームやジェルかなんか買うかもらえるのでそちら使うと良いです！
写真だとあまりわからないかもですが最初はけっこう真っ赤になりました😅
ヒリヒリ痛いです😅
もう少し寝て焼くタイプで15分焼いて皮膚が慣れてきたら15分✖️2回でさらに黒く仕上げていきます！
コンテスト前だとゴールドジムのタンニングマシンでは強さが足りないので、地元の日サロに行ってさらに強力なマシンで仕上げていきます！
お金も時間もかかります😭
日焼けやタンニングの参考になりましたら幸いです😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😊