こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日は雨でしたが午後からは雨も上がり、暖かいですね！
水曜日、木曜日は気温も下がるそうなのでまだ気を抜けませんけど😅
今日はお客様からバレンタインチョコレートいただきました！
減量中ですがトレーニング前にしっかりいただきました！
ごちそう様でした！おいしかったです！ありがとうございました！
減量中の甘いものなどはトレーニング前にとるのがおすすめです。
トレーニング前でしたら運動中に消費するので太りにくいタイミングです！
減量中でもガマンしすぎず上手に糖質補給していきましょう！
もちろん摂りすぎには注意です！
今週もがんばっていきましょう！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😊